Skip to main content

Lav Fodmap

Kostholdet ditt er svært viktig for
fysisk helse og psykisk velvære!

Kampanje 10% rabatt i oktober
Bestill online

Har du irritabel tarm (IBS)?

Irritabel tarm eller IBS er en vanlig tilstand som rammer inntil en av fire nordmenn. IBS gir ofte plager som forstoppelse, løs mage og magesmerter. Ofte kan forandringer i kosthold og livsstil lette plagene eller bidra til at de forsvinner.

Ønsker du time hos klinisk ernæringsfysiolog?

På vår klinikk i Oslo kan du velge mellom videokonsultasjon og vanlig konsultasjon med ernæringsfysiolog. Ved øvrige klinikker tilbyr vi videokonsultasjon.

Hvordan kan ernæringsfysiologen og lav fodmap hjelpe pasienter med IBS?

Det er vist at endringer i livsstil og kosthold kan ha positiv effekt på plagene som forbindes med IBS. Pasienter som ønsker time hos klinisk ernæringsfysiolog vil få et skreddersydd oppfølgingsprogram tilpasset dine behov. 

Kostholdsveiledningen vil være basert på den godt dokumenterte Fodmap dietten som er vist å kunne bedre plagene hos 60-80 % av pasientene. Oppfølgingen vil vare i omtrent tre måneder fra første til avsluttende konsultasjon.

Etter avsluttet behandling trenger du ikke lengre å følge en streng diett, men å unngå matvarer som utløser symptomene dine. Hvilke matvarer du bør unngå vil være blant elementene som kartlegges under oppfølgingen.

Hvordan stilles IBS diagnosen?

IBS er en utelukkelsesdiagnose, det vil si at legen må utelukke andre årsaker til dine mageplager for eksempel ved hjelp av avføringsprøve, gastroskopi, koloskopi og/eller blodprøver.

blodprøvetaking

Høyt kolesterol

Små justeringer i kostholdet ditt kan raskt gi målbare endringer i kolesterolverdiene. Slik kan du oppnå en sunnere kolesterolprofil, redusert risiko for hjerte og karsykdom og redusert medisinforbruk.

Les mer her.
måling av blodtrykk

Høyt blodtrykk

Blodtrykket påvirkes av flere faktorer, blant annet er arv i tillegg til livsstil med kosthold og fysisk aktivitet svært viktig. Ofte kan justeringer i kosthold og mosjon gi målbare endringer i blodtrykket og redusert medisinforbruk.

Les mer her.
måling av blodsukke

Diabetes

Diabetes er en tilstand hvor blodsukkeret blir for høyt. Små justeringer i livsstil i form av kostholdsendringer og mosjon kan hos mange ofte gi målbare endringer av blodsukker som igjen kan medføre redusert behov for medisiner.

Les mer her.

Lav Fodmap

Irritabel tarm eller IBS er en vanlig tilstand som rammer inntil en av fire nordmenn. IBS gir ofte plager som forstoppelse, løs mage og magesmerter. Ofte kan forandringer i kosthold og livsstil lette plagene eller bidra til at de forsvinner. 

blodprøvetaking

Høyt kolesterol

Små justeringer i kostholdet ditt kan raskt gi målbare endringer i kolesterolverdiene. Slik kan du oppnå en sunnere kolesterolprofil, redusert risiko for hjerte og karsykdom og redusert medisinforbruk.

Les mer her.
måling av blodtrykk

Høyt blodtrykk

Blodtrykket påvirkes av flere faktorer, blant annet er arv i tillegg til livsstil med kosthold og fysisk aktivitet svært viktig. Ofte kan justeringer i kosthold og mosjon gi målbare endringer i blodtrykket og redusert medisinforbruk.

Les mer her.
måling av blodsukke

Diabetes

Diabetes er en tilstand hvor blodsukkeret blir for høyt. Små justeringer i livsstil i form av kostholdsendringer og mosjon kan hos mange ofte gi målbare endringer av blodsukker som igjen kan medføre redusert behov for medisiner.

Les mer her.

Lav Fodmap

Irritabel tarm eller IBS er en vanlig tilstand som rammer inntil en av fire nordmenn. IBS gir ofte plager som forstoppelse, løs mage og magesmerter. Ofte kan forandringer i kosthold og livsstil lette plagene eller bidra til at de forsvinner.