Skip to main content

Høyt blodtrykk

Høyt
blodtrykk

Kostholdet ditt er svært viktig for
fysisk helse og psykisk velvære!

Kampanje 10% rabatt i oktober

Har du fått påvist høyt blodtrykk?

Blodtrykket påvirkes av flere faktorer, blant annet er arv i tillegg til livsstil med kosthold og fysisk aktivitet svært viktig. Ofte kan justeringer i kosthold og mosjon gi målbare endringer i blodtrykket og redusert medisinforbruk.

Ønsker du time hos klinisk ernæringsfysiolog?

På vår klinikk i Oslo kan du velge mellom videokonsultasjon og vanlig konsultasjon med ernæringsfysiolog. Ved øvrige klinikker tilbyr vi videokonsultasjon.

Hva kan vi gjøre for deg med høyt blodtrykk?

Små justeringer i ditt daglige kosthold kan påvirke blodtrykket hos mange og ofte resultere i redusert medisinbruk og redusert risiko for hjerte og karsykdom. Hos mange ses høyt blodtrykk knyttet til livsstil ofte sammen med fettlever. Ved justering av livsstil vil ofte både blodtrykket og fettinnholdet i leveren kunne normaliseres.

Sammen med klinisk ernæringsfysiolog kan vi utarbeide en individuell kostplan som tar utgangspunkt i ditt nåværende kosthold og hjelper deg med å finne løsninger som er enkle og gjennomførbare. I veiledningen vil vi legge vekt på dine ønsker og preferanser. Alle våre råd er vitenskapelig basert.

Hva kan være årsaken til forhøyet blodtrykk?

I mange årsaker finner man ingen enkeltfaktor som forklarer hvorfor blodtrykket er forhøyet. Ofte finnes derimot viktige medvirkende livsstilsrelaterte årsaker:

  • Overvekt, spesielt økt bukomfang
  • Høyt saltinntak
  • Høyt alkoholinntak
  • Lite fysisk aktivitet
  • Høy alder
blodprøvetaking

Høyt kolesterol

Små justeringer i kostholdet ditt kan raskt gi målbare endringer i kolesterolverdiene. Slik kan du oppnå en sunnere kolesterolprofil, redusert risiko for hjerte og karsykdom og redusert medisinforbruk.

måling av blodtrykk

Høyt blodtrykk

Blodtrykket påvirkes av flere faktorer, blant annet er arv i tillegg til livsstil med kosthold og fysisk aktivitet svært viktig. Ofte kan justeringer i kosthold og mosjon gi målbare endringer i blodtrykket og redusert medisinforbruk.


måling av blodsukke

Diabetes

Diabetes er en tilstand hvor blodsukkeret blir for høyt. Små justeringer i livsstil i form av kostholdsendringer og mosjon kan hos mange ofte gi målbare endringer av blodsukker som igjen kan medføre redusert behov for medisiner.

Lav Fodmap

Irritabel tarm eller IBS er en vanlig tilstand som rammer inntil en av fire nordmenn. IBS gir ofte plager som forstoppelse, løs mage og magesmerter. Ofte kan forandringer i kosthold og livsstil lette plagene eller bidra til at de forsvinner.

blodprøvetaking

Høyt kolesterol

Små justeringer i kostholdet ditt kan raskt gi målbare endringer i kolesterolverdiene. Slik kan du oppnå en sunnere kolesterolprofil, redusert risiko for hjerte og karsykdom og redusert medisinforbruk.

måling av blodtrykk

Høyt blodtrykk

Blodtrykket påvirkes av flere faktorer, blant annet er arv i tillegg til livsstil med kosthold og fysisk aktivitet svært viktig. Ofte kan justeringer i kosthold og mosjon gi målbare endringer i blodtrykket og redusert medisinforbruk.

måling av blodsukke

Diabetes

Diabetes er en tilstand hvor blodsukkeret blir for høyt. Små justeringer i livsstil i form av kostholdsendringer og mosjon kan hos mange ofte gi målbare endringer av blodsukker som igjen kan medføre redusert behov for medisiner.

Lav Fodmap

Irritabel tarm eller IBS er en vanlig tilstand som rammer inntil en av fire nordmenn. IBS gir ofte plager som forstoppelse, løs mage og magesmerter. Ofte kan forandringer i kosthold og livsstil lette plagene eller bidra til at de forsvinner.